> コロナ禍でのラインケア、セルフケア動画
3.コロナ禍のセルフケア：大事なことは３つ（動画9分）
セルフケアとは、従業員が自分自身で行うメンタルヘルス対策のことです。コロナ禍で、労働者のストレスが増えていると言われています。すべての労働者にとって、ストレスにうまく対処する方法を知っておくことは大切です。この動画では、①効果的なストレス対処法、②健康習慣、③相談と受診の３つの視点から、セルフケアについて解説をします。
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